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Bonjour !
Blog de yannou88
aide blog-
2ème jour de starter publié le 27/06/2013 à 21:09
Matin :
65 gr fromage + 32 gr pain + 1 CS Huile d'olive
Midi : 1 steack haché + 1/2 tranche de jambon (165gr) + 2 CS pâtes
Gouter : 30 gr chocolat noir + 15 cl jus de fruit
Diner : roti de porc (105gr) + 2 CS choucroute
=> 1200 calories ...........
ca craint comparé à hier!!!
+ 35 minutes de piscine
- 230 calories
=
1030 calories
Mais j'y crooooiiiissssssssss
ennncooooooooooorrrrrrrreeeeeeeeeeeee (3) commentaires
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Moi aussi je tourne autour de 1020 à 1250 kcal/jour ça dépends des jours !
Bisous
C une super journée ke tu as fait et en plus il y a du sport!!!
Si tu mangeai moins tu aurai faim entre les repas... La tu as tres bien fait!!!
Bisous!!!
Bisous douce soirée