Et oui on est lundi... C'est reparti pour une petite semaine de boulot cause de toussait!!! Week end tranquille. Pas d'écarts malgré une fête.Même pas pris de gateaux.

je ne me suis toujours pas pesée (la balance est HS!!!) je vais devoir en acheter une autre. PAr contre je me sens moins boudinnée dans mes fringues est ce un signe???? Je ne pense pas avoir perdu grand chose mais c'est toujours ça. Je fais toujours de la gym et je m'occupe de ma maison pour le côté sport. Côté nutrition je fais attention à ne pas dévier de mon régime. Pas évident quand on a un compagnon gourmand et qui peut manger de tout sans grossir!!!
Aujourd'hui journée je l'espère sans écarts....

hello tout le monde. Depuis une semaine j'ai commencé un petit régime que je suis à la lettre. Le matin un laitage avec thé ou café non sucré. Le midi légumes et féculents associés à une viande ou poisson et fruit. Le soir légumes plus éventuellement jambon ou un oeuf de temps en temps et fruit. A voir. Le pain trés peu c'est le gros soucis pour moi!!! On verra bien. JE tiens au courant. Je vais toujours à la gym et je vais essayer d'en faire toute seule à la maison.

Coucou tout le monde. Je ne me suis pas pesée depuis une éternité de peur de voir le chiffre apparaître sur la balance. je sens que dans certains vêtements je suis un petit peu plus à l'aise (rien de trés exceptionnel) mais bon. Je ne suis pas les recettes du site mais je mange équilibré et en petite quantité. Depuis que j'ai eu un soucis à l'estomac je ne mange pas beaucoup tout le monde m'appelle l'oiseau mais bon je faut avec. Je mange beaucoup de légumes cuits à la vapeur sans matière grasse mais je ne perds plus rien.... PEUT ETRE n'ai je plus rien à perdre pourtant mes cuisses sont grosses (enfin je trouve car mon chéri me dit que non mais est il objectif???). Enfin

Rien de bien particulier.
Gym hier super bien.
Au boulot tout de suite on speed un peu et ambiance pas géniale avec une collègue mais normal entre fille c'est bien connu qu'il y a toujours des soucis. Je n'arrive pas à comprendre mais bon c'est comme ça.
Repas ces derniers temps bof bof, pas beaucoup de nourriture ingurgitée car pas bien toujours maux de ventre.

bijour, les maux de ventre ont disparu et sont revenus!!! GENIAL.
Sinon je mange assez équilibré.
J'ai fait deux cours de gym qui sont ma fois assez bien. Chacun va à son rythme et ils conjuguent trés bien cardio et renforcement musculaire.

aujourd'hui pas en forme, maux de ventre donc pas de gros repas!! par contre bonne hydratation.
demain 1er cours de renforcement musculaire. Je me suis inscrite à deux cours par semaine entre midi et une on verra bien!

Pas besoin de faire la gym, faut juste allre chercher du sable et tout pelin de trucs pour aménager les extérieurs de sa maison!!! Ca fait du bien.

Me revoila aprés un bon moment d'absence mais soucis de PC et du boulot avec l'aménagement des extérieurs de la maison.
Hier j'ai eu une super journée dédiée au bien être (bain bouillonnant, douche à jets et massage aux huiles essentielles) avec un peu de cardio avant.
JE me suis inscrite à un club de gym, résultat deux fois par semaine je vais souffrir.... Il me restera de temps en temps à aller à la piscine.
Voila mes bonnes résolutions pour cette rentrée...

pas de changements en vue mais c'est peut etre un peu tôt. Je continue.
Hier et aujourd'hui dépense calorifique en nettoyant autour de ma maison: coupe bordure, sécateur...