des que je sens que du cote moral il y a une baisse je cherche a me faire plaisir !!

etant directrice j ai fait un cours de coaching pour savoir parler et ecouter .l ecoute positive commence par soi meme si on sait s ecouter, se faire plaisir il est plus facile d ecouter les autres . donc aujourd hui aprres 10 jours de travail non stop je vais me faire plaisir .

hier j ai fait du shopping avec mes 2 dernieres . j ai essayer une jupe en jean que j ai en taille 3 en taille 2 et YESSS la taille 2 me va !!!

mais j attends encore pour m acheter des nouveaux habits . alors comment me faire plaisir ? reponse vite trouvee ACHAT DE CHAUSSURES . j avoue je suis une folle des chaussures j en ai beaucoup et j en veux encore !!! peut etre parce que la la taille ne change pas !!!!

bon alors j y vais j en ai vu une super petite paire hier

 

En ce mois de Février 2011 :

Je suis fière de moi car j ai pris la decision de faire/ continuer mon regime
Je suis contente car les resultats sont bons -2.500kg en 3 semaines
Je suis satisfaite de moi car je ne"souffre" pas de mon regime
et je suis reconnaissante à la vie car ...la vie peut etre tres belle

 

Et pour le mois de mars 2011 :

Je vais être fière de moi car je vais continuer mon regime
Je vais être contente  car je vais m acheter des habits une taille en moins 
Je vais être satistaite de moi car on vas me faire des compliments
Je serai reconnaissante à la vie car ... elle sera belle

cette semaine j ai perdu 600gr les semaines precedentes 900 et je sais pourquoi LE SPORT . cette semaine je n ai rien fait (il faisait froid.....lol.

alors decision je m y met !!!!

aujourd hui j ai voulu m acheter une robe . dans 2 semaines je preside une conference au boulot je travaille ds un centre pour handicapes je suis responsable de l emploi et loisirs et cultures et le 8 mars nous avons une journee pour les familles . ce jour la je preside des conferences bref je dois parler devant pres de 200 personne parler je sais mais quoi mettre ? alors pour changer du tailleur j ai pense a une petite robe noire pas trop sricte pas trop "soiree " .j en ai trouve mais le prob c est qu a chaque fois je me suis sentie trop grosse j ai rien acheter et je suis vraiment degoutee mais j essaie de ne pas flancher bien que des nerfs j ai failli me jeter sur le nutella mais je me suis contentee d une biscotte et confiture light .

de plus ce soir nous sommes invites a une soiree et la on mange ...prions pour que je tienne le coup!!

bon pas trop mal passe ce samedi !!! C EST POUR MOI LA JOURNEE PIEGE !!! c est le jour ou nous sommes tous a la maison on invite et on est invites enfin dur dur .aujourd hui les repas se sont assez bien passes mais c au cafe que ca devient dur j ai `gouté`une nouvelle recette de gateau !! et encore ma chance est que je ssais me limiter j en ai pris juste une part!!!

la ce soir je voudrais faire un peu de marche mais il fait froid je vais peut etre appeller une copine c est plus facile a 2 !!! mon mari m a proposer de me suivre en voiture lol !!! 

cette fois je pense que c et la bonne je me suis inscritte il y a plus de 6 mois mais rien n a vraiment demarrer cette semaine le déclic est la . je le connais ce declic il y a 3 ans j ai perdu 14 kg . si j arrive a en perdre au  moins 6 ce seras super .

depuis dimanche matin je fais vraiemnt le regime je sais le faire il faut juste vraiment s y mettre .

j ai meme assez bu le 2eme gros prob a resoudre c est les execices la marche est sans doute ce qui me convient le mieux mais il fait tellement froid !!!!

maitenant je fais me chercher des amis (lol) sur le site

ca je dois l apprendre j ai tellement de mal a boire (de l eau ......)

 

le premier pas est fait :la decision

il faut a tout prix que je perde ces 6kg j ai du mal mais .....

cet aprem je fais des courses et la je vais miser sur tout ce qui peux m aider ds mon regime et du coup tt le monde a la maison en profiteras le plus dur c est les coup de pompe

bon allez courage

 

j ai 46 ans et decide de faire pas mal de changements .il y a 2 ans j ai perdu 16 kg en ai repris 3 et maitenat je veux continuer ... j ai a mon avis besoin d aide et de soutien .....