Bonjour tout le monde !
J'espère que vous avez un beau résultat et que votre amincissement se passe bien, je parle d'amincissement car j'essaye de ne plus penser régime mais changement d'alimentation, essayer de ne plus revenir à ces mauvaises habitudes qui me font toujours faire le "yo-yo" !
Je crois que pour nous aider, chacune d'entre nous acquière des petits trucs qui l'aident à se motiver, à s'encourager.
Voici ceux que j'utilise, si j'en trouve d'autres, je viendrais les ajouter sur ce blog et si vous en avez aussi, n'hésitez pas à les communiquer, autant s'entraider!
- Au début je me pesais une fois par semaine, maintenant je me pèse le mercredi aussi ainsi je vois si la semaine se passe bien ou si je dois être plus stricte avec moi-même.
- Je viens de m'acheter un grand miroir pour me rappeler que je n'aime pas ma silhouette mais pour me rendre compte également que certains vêtements me vont mieux et que je peux plus varier les styles.
- J'essaye régulièrement des vêtements que je ne pouvais plus mettre, certains me vont maintenant et pour d'autres je me dit "encore un petit effort".
- Et enfin, ça c'est plus classique, je pense aux vacances que je n'ai plus prises depuis longtemps, quand je pourrais enfin aller à la plage ou à la piscine sans complexe.
Voilà, pour le moment ce sont quelques petites choses qui m'aident, si ça peut vous inspirer et vous aider, tant mieux, à votre tour, si vous avez des petits trucs, faites-le savoir.
A+
Mieux vaut prendre la chose avec phylosophie de toute façon c'est ainsi !
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