| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de ya_allah
aide blog-
DES RESULTATS !!!!!!!!!!!!!! publié le 07/09/2007 à 11:15
Bonjour,
J'ai commencé ce régime en ayant fait une recherche approfondi sur le net, ça fait 8 jours que je l'ai commencé, je mange a tous les repas ce qui n'était pas dans mes habitudes, je sauté tous les jours le déjeuner et le diner pour manger des trucs sucrés et grignoter et j'avais toujours faim.
Maintenant non ! Je sais que je suits un régime (qui me va bien).
Je prend mon petit déj, mon déjeuner le gouté et le diner. Je mange à ma faim. Qui fait qu'il n'y a pas de grignotage, mais je respecte mon régime donc première phase que protéine, ça m'étonne et ça m'etonnera, je n'est pas craquée pourtant dans mes placar il y a des cochoneri.
Le résultat est la : -3 kg en 8 jours.
Je vous mets le menu pour aujourd'hui, car moi ça m'aide, ça me permets de ne pas faire des exés.
mon alimentation Petit-déjeuner : Bol de Café au lait + yaourt maigre au fruit. Déjeuner : 200 g de collin + 100 g de thon en concerve en dessert du fromage blanc 0% Goûter ou snack : Café au lait + un oeuf au plat Dîner : 400g de dinde Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Continue comme sa, tu es sur la bonne voie!
Bizouuuu