voilà ce que j'ai mangé aujourd'hui!

au niveau calorique c'est un peu élevé mais je n'ai pas du tout grignoté ni pris de collation donc je suis plutôt satisfaite

mon 1er objectif est atteint: depuis hier j'ai supprimé le grignotage

dans 5 jours, avec la reprise du travail je commence mon 2ème objectif : bouger plus avec la marche

dans 1 mois je commence mon 3ème objectif si tout va bien: réduire le nombre de calories /jour

 

si vous avez des conseils à me donner ou des remarques n'hésitez pas à laisser un commentaire

amitiés

céline

j'ai regardé hier soir l'émission sur M6 .la journaliste a mangé pendant 1 mois les mêmes aliments et quantités qu'une femme obèse de 140kgs.

J'ai trouvé cette expérience plutôt intéressante malgré quelques réserves quant à cette façon de procéder

ce qui m'a parcontre beaucoup interpellée ce sont les paroles du médecin nutritionniste concerant les problèmes de santé liés à l'obésité et que l'expérance de vie chez une personne obèse diminue de 10 ans!!

ça m'a choquée dans le bon sens et je crois avoir eu véritablement un déclic!

j'ai un fils de 10 ans dont le papa est dcd et je me dois par amour pour mon fils de prendre soi

je m'appelle céline, j'ai 38 ans et je n'ai cessé de grossir durand ces 15 dernières années. A 20 ans je faisait 58 kgs, à 25 ans 65 kgs et aujourd'hui je fais 125kgs!! Je souhaite vraiment pour cette nouvelle année 2012 changer cette tendance et je suis très motivée. Mon but n'est pas de faire un régime mais de faire des repas équilibrés , de supprimer le grignotage et de refaire du sport....