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Blog de winglady
aide blog-
SE METTRE AU SPORT .... publié le 20/09/2008 à 10:56
Ce petit article suite à la demande d'une amie marseillaire du forum qui cherche quelqu'un pour courrir avec elle.
Je lui ai répondu :
"J'ai déjà essayé de courir avec le programme à télécharger sur un ipod proposé sur le blog d'Eva Bouba, ils te font courir "en douceur" : quarante secondes de course, vingt secondes de marches tout cela sur de la musique que tu choisis et avec un coach qui t'encourage : "Allez, courrez !" ... "c'est bien, tenez, tenez ...." " Marchez, respirez à fond" "COUREZ" ..... et ainsi de suite ....
Etant comme Bubble Suzy, à peu près même poitrine, autant de kilogs en trop si ce n'est +, dur dur de les traîner ces maudits kilogs ; durant la course, je n'ai tenu que deux cadences .... j'étais en nage .... j'ai fini en marchant (c'est mieux que rien, mais bon !).
De ce fait, la semaine d'après, je me suis mise au vélo, beaucoup plus agréable car le vélo nous porte en quelque sorte et on peut aller à notre rythme.
Je pense aussi à la piscine, mais moi aussi, j'ai honte, je sais que c'est un tort, car avec cette réaction, nous ne ferons pas grand chose.
Et tant que ces kilogs seront là, il nous faut bien les assumer."
A chacun son sport.
Courage donc à toutes et tous.
(4) commentaires
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Allez courage!!
Bisous
moi j'ai remplacée la course par de l'elliptique! avec le même programme (40 secondes intensives et 20 secondes de marche) c'est beaucoup, plus agréable que courir et cela ne fait pas mal aux genoux... on va voir combien de temps je tiens!
sinon nous avons un poids en commun, toi et moi , le même objectif final ... et aussi une fille en étude à Toulouse en commun! rire...
donc je pense que nous allons avoir de quoi papoter...
bisousssssssss