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Blog de willem

aide blog

  • contente!!!
    publié le 02/03/2013 à 08:19

    et oui contente!200g de perdu ce matin!merci mme balance!merci aussi à ttitisardine et à aline qui m ont dit les mots justes pour me rebooster!i love you mes amies!!!!bisous!ce matin je vais trainer les magasins car ce soir c est l anniversaire de ma fille chérie!déjà 33ans!                                        matin:café au lait                                                                                           1fruit dans la matinée si faim                                                                        13h:patate douce 3c à soupe +lapin                                                             gouter:1compote d abricot+1yaourt nature                                                   soir:diner d anniv chez ma déborah!je vais gérer car mon gendre fait un couscous et il sera donc facile de gérer!!!                                                    au fait les filles,j ai lu sur plusieurs forum la méthode zermati et je vais appliquer ce qu il dit:manger oui mais pas au dela de ses envies!!savoir s arrêter!on mange de tout mais on s arrête à satiété!c est logique d ailleurs!il dit qu un gateau ou du chocolat mangé quand l estomac réclame ne nous fera prendre aucun kilo,tandis que la même chose mangée sans faim pèsera sur la balance!!!j applique depuis 2jours et je n ai plus de crises car j attends que mon estomac gargouille !!je sens enfin la sensation de faim!c est trop agréable!!voilà,je sais que beaucoup vont trouver cela nul,mais on verra bien!j en ai trop marre de faire le yoyo!bisous à toutes!                                                                                             il dit que même un yaourt nature pris quand la faim n est pas là fait grossir!donc il faut vraiment être à l écoute de son ventre!

    (6) commentaires



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  • OLLIVE 
    publié le 03/03/2013 à 08:17
    bonjour
    continu ma grande depuis que je te connais tu fais de plus en plus de progrès
    pleins de gros bisous
  • OLLIVE 
    publié le 02/03/2013 à 14:31
    tu sers sur pte assiette et tu en prends une plus pte portion
    c'est dimanche demain
    nous nous faisons plaisir tout en sachant être raisonnable
    bisous
  • OLLIVE 
    publié le 02/03/2013 à 13:54
    félicitations
    pour ta perte de poids
    tu vas y arriver
    bravo bravo
    bonne journée
    bisous
  • TITISARDINE 
    publié le 02/03/2013 à 11:22
    Tu est trop gentille, mais l'artiste de ta réussite c'est toi ! Félicitations pour cette perte, petit à petit çà va le faire. JOYEUX ANNIVERSAIRE A TA FILLE
    Gros bisous. attention aux portions dit la copine avec bienveillance
  • basilic69 
    publié le 02/03/2013 à 10:34
    bonjour et félicitation pour ta motivation retrouvé ; bonne journée
  • fripouille53810 
    publié le 02/03/2013 à 08:22
    c est bien faut pas baisser les bras , je suis sans ecrire ces derniers temps car pas trop le temps , , je remets quelques articles , j en ai d autre a mettre aussi bisous bonne journee profite bien de ta fille

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