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Blog de willem

aide blog

  		• plus rien jusqu au but final!!!!
    publié le 01/03/2013 à 14:31

    déjeuner :1café au lait                                                                                   12h : 1cote de porc  +3c à soupe de pâtes                                                   soir :  endives en salade +omelette de 2 oeufs                                             gouter : ananas frais + yaourt nature sans sucre!                                         ce matin mon mari et moi avons été courir 3quarts d h                                voilà encore une journée de passée!!!!bisous et bonne soirée à toutes!

    (1) commentaires


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  • TITISARDINE 
    publié le 01/03/2013 à 18:15
    génial la courses fait perdre beaucoup de graisse c'est génial et bon pour le coeur gros bisous, c'est mon but quand mon genou sera réparé

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