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bon lundi!
publié le 25/02/2013 à 10:50 |
ce matin levée à 8h!déjeuner:1café au lait pain beurre fromage 13h: endives betteraves en salade+poisson +3c à soupe de pois cassés 17h:tisane+6noix+1pomme+1yaourt nature soir:1potage+1fromage blanc ce soir de 19h à 21h:karaté!! bonne journée à toutes!!
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TITISARDINE
publié le 26/02/2013 à 21:31
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Tu as bien optimisé ta séance de karaté allez c'est le début de la semaine on fait attention à ses repas bisous |
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basilic69
publié le 25/02/2013 à 17:43
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Bonjour et bonne journée |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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