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Blog de willem
aide blog-
bingo!!! publié le 23/02/2013 à 08:32
et oui j ai gagné le jackpot comme prévu:+1kg200! mais bon je n en veux qu à moi même et vais me reprendre cette semaine!!sport et bouffe saine vont être à l honneur!! matin:café au lait +pain beurré 12h : 3c à soupe de purée pois cassé + 1steack de boeuf +1yaourt aux fruits 16h:6noix+1orange+1tisane soir :1potage+1fromage blanc+1pomme tantôt: course à pieds(1demi h car je commence depuis hier et c est dur au début!!)+1demi heure d abdo et d entrainement karaté à la maison! voilà le programme de ce samedi !je vais vite oublié ma prise de poids que j ai cherchée!!!! bon samedi les filles !à demain
(4) commentaires
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TITISARDINE publié le 24/02/2013 à 21:07Allez en avant vers une nouvelle semaine minceur, j'ai préparé mon repas pour emmener au travail demain, un coucous léger beaucoup de légumes et de la dinde gros bisous
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basilic69 publié le 23/02/2013 à 14:00bonjour ,avec un tel menu tu va vite reperdre
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willem publié le 23/02/2013 à 09:15merci titi tu es mignonne car tjs un petit mot au passage!!!merci ,cela fait du bien!!
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TITISARDINE publié le 23/02/2013 à 08:36Et oui dès que l'on lâche prise c'est toujours pareil, dame balance se venge. Tu vas rattraper tout cela entre le karaté et les abdos çà va le faire, fais bien attention à tes repas à tes proportions et la prochaine fois tu seras satisfaite de ta pesée; gros bisous du samedi
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