Salut,

je suis maintenant à -2kgs depuis le début de mon régime c'est à dire au bout de 10 jours à peu près et je suis très heureuse et ça m'aide à continuer.

pour le fait que je me prive du pain et des pâtes totalement je ne peu pas et je ne veux pas me sentir frustrée.

ma stratégie est la suivante:

éliminer les fritures et les sucreries et laisser en moyenne 1/2 baguette par jour ou bien 10 cuillères de pâtes par jour.

et ceci me l'a donné une fois une médecin en endocrinologie.

et ça me parait raisonnable ça pour pouvoir continuer pendant 3 mois au moins.

bon courage à toutes