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Blog de wass_princess
aide blog-
constipation quelle merde !!! publié le 03/03/2008 à 14:39
je ne comprends pas lol pkoi il y a un peu plus d un mois je souffre de constipation et a cause de ce trouble quand je me pese disons 4 a 5 jours a pres bien c est comme si j avais repris du poids et cela m' énerve pcq je ne peu pas vraiment me fierau poids qu indique la balance la derniere fois j etais a 179 lbs (81.5 kg) mais la mtn la balance m indique 82.7 kg je ne sais plus quoi faire cela m est arrivé en septembre mais le mal a passer mais la ca fait plus d un mois que ca dure !!!!!bon mtn sport hier j ai patiner 2 hrs lol et marcher 30 min pour me rendre a la patinoire j etais crever lol aujourd hui je vais essayer le truc ke la miss a mis sur le forum 30 min d activité physique avant le dejeuner et c est sur ke je ne m arreterez pas la je m occupe toute la journée niveau sport apres je vais faire 2 hrs patinage en plus il fait cho aujourd hui une marche d' 1h30 et je vais faire de la corde a sauter 3 series de 2 min
et en plus de 30 min de truc que j ai a la maison mdr !!!! je vous souhaite une bonne journée a vous toutes les poulettes
et bonne lutte contre tous vos kilos en trop
penser a cette ete en train d enfiler un jolie bikini
ca motive encore plus en s imaginant ca
mon alimentation Petit-déjeuner : 5 kiwis = 200 calories Déjeuner : 1 salade de riz au crevettes + 1 banane =293 calories Dîner : sandwich pain brun aux tomates + carottes = 355 calories Verres d'eau : 14 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Pomme avec peau =3g de fibre pour 100gr
100gr d'amande = 14gr de fibre
A mediter (j'ai mis un tableau sur le fibre dans mon blog il date de deux semaines!
surtout pousse pas aux toilettes ca peut provoquer des hemoroides!!!!
gros bisous prends soin de toi