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Bonjour !
Blog de wass_princess
aide blog-
exercises que je fait a toute les semaines !!!!! publié le 24/02/2008 à 18:36
je ne croit pas avoir perdu cette semaine ......... mais bon je verrai bien jeudi si j ai maigri ou pas
au niveau sport de fait du cardio 30 min le matin , 30 min l ' apres-midi en plus de faire au moins 2 heures de patinage par jour et une marche rapide de 30 à 45 min a tout les jours. 3 fois par semaines je fait du fitness au moins 1h 30 par seance 3 fois par semaine .
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 rotie avec 1 c.s de cheeze + 1 banane = 323 calories Déjeuner : 1 banane + 1 morceux de fromage = 153 calories Goûter ou snack : salade de fruits = 130 Dîner : soupe nouille et légumes + poisson avec 1 c.s de fromage à la creme au basilic =345 calories Verres d'eau : 14 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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zut alors, moi qui suis pas sportive lool
Une fois encore, je suis bluffée !!!
Bonne semaine, bisous !!!