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Blog de waouh4
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1er jour PL publié le 10/12/2009 à 15:09
Après 9 jours d'attaque, je suis passé en PL aujourd'hui. J'en avais marre de la viande alors j'ai introduit les legumes et surtout les tolérés. Ce matin, je me suis fait de la brioche pour le ptit dej, que c'était bon, ça fait du bien, vive les tolérés. A midi, c'était salade thon/surimi/oeuf dur/crudités avec de la bonne vinaigrette dukan... ça fait du bien, la fraicheur d'une salade, on redécouvre la saveur des légumes après des jours et des jours que de viande. Ce soir ce sera pizza dukan!!!
Côté balance, ce matin 89.4 kg, ça y est j'ai enfin changé de dizaine, et je pense avoir passé mon palier car ce matin -300g sur la balance par rapport à hier, ça fait du bien au moral et c'est bon pour la motivation. Bon je suis à 4kg de mon 1er objectif : revenir à mon poids d'avant grossesse. On est encore loin dans l'objectif final mais petit à petit... il faut que j'arrête de me fixer sur l'objectif final, c'est pour ça que je n'arrive jamais à tenir, je trouve cela impossible et j'arrête. Là je me suis fixé des étapes qui a passé un peu en conso après chaque étape pour stabiliser ma perte en cours et pour ne pas me lasser du régime. A voir
Poids de départ : 93.5kg
Objectif 1 : 85kg
Objectif 2: 75 kg
Objectif 3 : 65kg
Objectif final : 60kg
(1) commentaires
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ensuite les légumes qui reviennent c un vrai souffle de liberté!!lol
et enfin c différents objectifs c vmt super!!!!
perso c ce que j'ai fait et a chaque fois j'y associer un petit cadeau, récompense afin de me récompenser de mes efforts ça m'a vmt motiver!!!
le dernier était un tatouage si j'arrivais à la fin g pas pu résister je l'ai 3 kilos aavnt l'objectif mais je m'en rapproche donc je suis contente!!lol
bonne journée te encore bravooooooooooooooooo!!!
mil bisous