KESKE JAI FAIT A PEINE ETAIS JE SUR LA BONNE VOIE ET MNTT JE SUIS SURE KE TOUT EST FOUTU, jexplike:
jetais censee ne manger kun yaourt nature et un bout de pain complet ce soir mais jai crakee et jai pris une part et demi de quiche aux epinards et a l'ementalll, 5olivess( 13calories lune), et 5cuilleres d'une specialite marocaine achetee au super marche.
Bref jai du manger 800kcals toute la journee!! C e resultat tout court serait parfait mais des que je fait un petit ecart, sachant que je ne depasse normalement pas plus de 500kcals, mon corpss assimillle toutess les graissess

MAIS JE NE CRAKERAIS PAS, DEMAIN PAS DE PESEE cest pour dimanche