| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de walma
aide blog-
Bilan régime de Janvier 2011 publié le 29/01/2011 à 10:19
Ce mois de Janvier n'a pas été top côté régime. Rien de surprenant : Je n'ai pas réellement réussi à m'y mettre et en plus je suis sous cortisone ce qui n'aide pas (je n'arrête pas d'avoir faim, je n'arrive pas à ressentir la satiété et en plus je mange trop). J'avoue être déjà contente en ayant réussi à me stabiliser.
Je suis allée voir une acupunctrice la semaine. Pour elle, je dois commencer par régler mes problèmes de douleurs et ensuite nous pourrons traiter le problème alimentaire. Cela me parait raisonnable aussi je ne culpabilise pas. Même si la situation est complexe, je reconnaît ne pas mettre tous les atouts de mon côté. Je vais déjà commencer par :
- arrêter de grignoter entre les repas.
- me remettre à la cuisine
- faire 20 minutes d'étirements et de remusculation par jour
- refaire des séances d'EFT pour calmer mes envies et excès.
Pour le reste, j'ai rendez-vous avec l'acupunctrice dans 10 jours et je verrais bien ce qu'elle va me proposer.
Malgré ce bilan mitigé, j'ai la pêche... Ce matin il fait soleil... Et cet après-midi, j'ai un atelier chorale : j'adore chanter, cela me détend et me régénère complétement. Je reviens pleine d'énergie.
(0) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
