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Blog de waldoo78
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Savoir maigrir publié le 24/01/2008 à 08:31
J'avais commandé la semaine dernière pour me motiver à fond le livre de JM cohen Savoir Maigrir. Je l'ai reçu hier soir, je m'attendais aux fameuses recettes miracles. ENfait, ce n'est pas que çà, c'est super intéressant, c'est son histoire en tant que diététicien (son arrivée dans l'émission Savoir Maigrir), sa compassion et passion vis à vis de ses patients, ce sont les lobbying et l'industrie commerciale qui nous envahissent, le mensonge omniprésent des grandes marques, les différents types de régimes et l'explication de ces régimes... bref des sujets sur la mode, la société, la malbouffe, le comportement psychologique et humain. C'est très humain. Et cela me permet de me motiver en plus.
Ce soir, gym, j'espère que contrairement à la semaine dernière, ma prof sera présente !
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tartines + confiture Déjeuner : epinards, 1 oeuf, 1 tr roti, yaourt 0% Goûter ou snack : pomme, 2 clémentines Dîner : encore ma rouelle, yaourt 0% Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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allez on va y arriver
gros bisous et bonne journée
Je dis cela mais en attendant elle m'invite à la déguster ou me subjugue par des talents cachés...
et là encore je suis d'accord avec toi, pas facile !
Moi en fait il me faudrait un livre qui m'aide à avoir un autre rapport à la nourriture... dur dur! Même si je fais des efforts et si je me controle plus qu'avant, malgré tout, j'ai toujours tendance à voir la bouffe comme une bonne amie, très présente dans les mauvais moments comme dans les très bons...
Ah la la, ps simple tout ça!
Allez, passe une bonne journée! Biz