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dur dur le week-end
publié le 18/04/2009 à 20:57 |
ah le week-end , que c'est parfois dificile de contrôler son envie de manger quand on reste à la maion toute la journée et que le temps est maussade comme aujourd'hui , maussade pour ne pas dire pourri , car c'est vraiment le cas alors il faut se contrôler et détourner son attention sur d'autres choses , mais ce n'est pas grave on se motive un peu et demain est un autre jour ..................................
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Cracottes grillées au blé complet, Beurre allégé 15% MG |
| Déjeuner : | Purée Mousline nature Maggi, Lait demi-écrémé de Lactel, Baguette de pain, Beurre 1/2 sel , Coulommiers , Colin ou merlu, Cornichon, Vinaigre , Laitue , Gâteaux |
| Dîner : | Rôti de porc, Cracottes grillées au blé complet, Beurre allégé 15% MG , Cornichon, Haricot vert , Fromage blanc (0% MG) , canderel |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 1208 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Bisous