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contente de moi
publié le 10/04/2009 à 21:19 |
la journée d'aujourd'hui a été plus prometeuse que les précédentes puisque j'ai réussi à concilier nouriture saine et plaisir , sans sensation de faim , et calories en moins si toutes les journées pouvaient etre aussi simples mdrrrr........
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Lait demi-écrémé de Lactel, Chocapic (Nestlé) |
| Déjeuner : | Baguette de pain, Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur), Tomate crue, Rôti de porc, Pomme , Mayonnaise allégée, Cancoillote, Sucre |
| Goûter ou snack : | Lait demi-écrémé de Lactel, Céréales Spécial k feuilles de chocolat au lait Kellogg's |
| Dîner : | Tomate crue, Délice de surimi à la chair de crabe Fleury Michon, Vinaigre , Ricotta |
| Verres d'eau : | 7 |
| Calories consommées : | 1149 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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