que c'est difficile de se restraindre lorsque vous voyez tout le monde autours de vous se goinfrer de cônes , de gâteaux aux chocolat et autres tentations en tous genres , mais j'ai tenu bon , je n'ai pas craqué , je les ai regardé avec certes une crampes d'envie à l'estomac mais lorsqu'ils ont finis d'engloutir leurs sucre et leur gras en moins de 5 minutes , j'étais très fière 'avoir résisté car  une  fois que les aliments sont sortis de mon champs visuel , l'envie s'est envolée aussi vite qu'elle était apparue mdrrrrr!!!!!!!

quant au reste de ma journée ,elle est à peu près équivalentes aux précédentes , j'ai mangé un peu de tout en quantité raisonnable sans excès..

voilà , encore un jour de plus ou j'ai tenté de gérer au mieux mes défauts alimentaires , e parcours est encore long mais c'est déjà un début .