adepte du salée plutôt que du sucré ,avec une préférence pour les viandes ,j'essaie dès à présent de consommer des produits moins riches comme le thon au naturel ,beaucoup moins gras qu'un steack à poids égal.

en ce qui concerne le reste de mon repas d'aujourd'hui je dois faire des efforts pour réduire un peu les sucres rapides comme le pain que je mange à presque ts les repas et en m^me temps que les pâtes ce qui n'est pas très résonnable .

je reste tout de même contente de cette alimentation car j'ai mangé des légumes et je n'ai pas craqué sur le bon cône au chocolat qui est resté bien frais ds mon congélo lol!!!.

demain début du régime ,mais je ne sais ps vraiment lequel je vais choisir ,j'y réfléchis ce soir ,la nuit porte conseil et je me décide demain matin dare-dare!!!!!