aujourd'hui mercredi ,je me suis efin arrêtée sur le type de régime que je veux faire à savoir  weight watchers .

j'ai retrouvé ce matin en rangeant les placard la pochette complète du régime à points weignt watchers qui a c'est vrai quelques années maintenant mais qui était efficace car l'alimentation proposée est équilibrée et ne présente pas de réelle privation ,juste une manière de mieux s'alimenter en fonction de la perte de poids dont on a besoin .

ma petite pochette contient les 10 premières semaines du programme ce qui n'est déjà pas trop mal pour bien démarer lors je vais reprendre out à zéro et j'espère arriver à de bons résultats d'ici quelques temps , en tous les cas , je ne veux pas me focaliser sur la balance mais plutôt sur un objectif de perte de  tailles de pantalons , ça sera déjà pas mal !!!!