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bon demarrage
publié le 07/04/2009 à 20:52 |
ce type d'alimentation semble me convenir car je n'ai aucune sensation de faim au cours de la journée , ce qui m'évite de craquer sur la 1 ere friandise que je trouve .
mon alimentation me semble assez complète et assez nutritive ,tous les besoins en vitamines ,protidiques , glucidiques ,lipdiques et fibres sont couverts .
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Lait demi-écrémé de Lactel, Céréales Spécial k feuilles de chocolat au lait Kellogg's, Ail |
| Déjeuner : | Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur), Dés de lardons nature Herta, Ail , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Riz au Lait Saveur Vanille La Laitière, Haricot vert , Beur |
| Goûter ou snack : | Pomme , Oeuf de poule , Farine de blé , Lait demi-écrémé de Lactel, canderel, Sucre |
| Dîner : | Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur), Dés de lardons nature Herta, Haricot vert , Pomme , Beurre allégé 15% MG , Ail , Sucre |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 1351 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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