aujourd'hui ,j'ai attaqué la phase de rééquilibrage alimentaire sans pour autant m'affamer ,je dirais que j'ai mangé plus équilibré et sans avoir réellement de sensation de faim au cours de la journée .

1400 calories pour débuter doucement me semble bien et progressivement ,j'aimerais bien descendre à1200 calories d'ici la fin de la semaine mais sans me priver d'un petit plaisir à 16 hs comme aujourd'hui ou j' ai mangé du lait et des céréales , mon but n'est pas de me priver des joies de la table mais bien d'apprendre à réequilibrer mon alimentation et à doser mieux les quantités .

voilà pour aujourd'hui la suite au prochain numéro lol!!!

spéciale dédicace à ma popine de galère kiki , à qui je souhaite bon courage et une belle perte de poids .

kiss kiki , je c que tu viens espionner mon blog vilaine coquine alors j'en profite pour te faire de gros kisses à toi et à tte la ptite famille.