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Bonjour !
Blog de violette
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Mon programme publié le 22/06/2007 à 11:35
Objectif: boire un grand verre d'eau en plus dans la journée, prendre un fruit frais en snack l'après midi. OK, jusque là, ça baigne ! Les menus, ont l'air bien, pas trop compliqués, les exercices sympas. Pour la marche, pas trop de problème, je fais tout à pied : plus écologique. En tout cas, 20 mn par jour, je les fais, allers et retours crèche. Les autres exercices, il faudra que j'y pense, car j'ai vraiment une "très mauvaise mémoire" quand il s'agit d'exercices, hi!hi!mon alimentation Petit-déjeuner : lait écrémé, caro, 2 tutti frutti, 2 biscottes, beurre allégé, 1 verre jus d'orange Déjeuner : salade d'hier soir, idem. Goûter ou snack : amandes, 1 prune, 2 tranches fines de leerdammer allégé Dîner : 1 steak haché grillé, 1 tranche de pain Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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