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Je vais bien tout va bien!!!hhihihihihihihi
Elle est pas belle la vie!!!!
allez allez, on se reprend !
Bisous
bises
-un lait écrémé et 1 cuillère a café de van houten
-un fro blc 0% et vanhouten
-un carré de choco noir sur galette blé et 10secondes au micro onde
-une coupelle de fruit 1 carré de choco dessus et hop au micro onde...
une creme dessert 0'9% au choco
-un flan au oeuf + arome choco ou vanhouten
tu vois ya plein de truc pour te faire un gouter à moins de 100cal qui te satisfasse ton envie, tu prends un thé avec ca et tu te feras plaisir, resultat tu ne seras pas frustrée et ce soir tu mangeras pas trop et zen!!!
je suis en phase de croisiere dukan, et c autorisé alors que c strict cote sucre alors pas de souci!!!bisou courage