coucou

Et oui je suis encore de bonne heure ce matin !!!

J'avais trop envie de me peser ce matin car hier nous avons fini le régime 4jours de notre missdu222 nationale !! -3kg pour mon chéri et moi alors verdict .... Tintinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

-2kg300

Je suis trop contente ... Je suis passée de 55,800kg à 53,500kg .. Tu marqueras le poids ma tite gwen pour  "3mois pour être belle" ... Ah oui promis faut qu'on se connecte pour que je te fasses le tableau de suivi de ton défi ..

Je crois même avoir perdu un peu de taille et hanche !!

C'est super ...

Donc je vous motive les filles .. pour celle qui ont besoin d'un ptit coup de pouce, de remotivation après les écarts des vacances.

Je crois que Bibiche54 et Poupette commence lundi ... Allez les filles on est avec vous !!!

Bon maintenant il faut que j'adoptes une alimentation très équilibré, je vais faire WW ...

Ce matin mon petit déj = 1café noir + 1/5 baguettre + Beurre 15% (raclé sur la tartine) + 1yaourt 0% aux fruits et sûrement 1/2 pamplemousse dans la matinée ...

Ce midi = Repas très légé ; style dinde ou poisson + légumes + yaourt + 1/2 pamplemousse + enfin mon café noir (il m'a manqué celui là)

Car ce soir 90ans de la mamie de mon chéri au restaurant ... donc là faut faire très attention !!! Hein ma tite miss ..

Un grand merci à HARIBOSTEF pour les montages de ma fille ; elle est fan de l'OM !!! Elle est aux anges et te fais un gros bisous de remerciement ... je n'arrive à en mettre qu'un à la fois !!

Voilà et vous les filles qui ont fait le régime 4jours alors ça donne quoi ??????? Leomath, Jenny, Tiro, Cassou (déjà fini depuis mercredi soir je crois !!) ...

BISOUS et bonne journée