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Bonjour !
Blog de vini85
aide blog-
C'est partiiiiiiiiiiiiiii !!!!! publié le 29/06/2009 à 10:00
S’ayez l’été est vraiment là …. Ca fait du bien !!!!
Début de mon défi –3kilos pour le 25 juillet 2009 … Date de mes vacances !!!
Hier nous avons passé une super journée en famille … dans notre piscine !!!Une journée comme je les aime … à manger dehors, à jouer avec les enfants ….Cette semaine ce sera repas très équilibré avec zéro écart + 30min mini de sport par jour + abdos ….Bonne semaine mes amis !!
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tr pain complet beurre allégé + café noir sans sucre + 1 FB 0% avec aspartam Déjeuner : carottes + courgettes râpée 1cc huile d'olive + poulet + courgettes + 1 bout de melon Goûter ou snack : 1 thé vert Dîner : je sais pas encore mais light bien sur Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Moi aussi hier journée cool, tantôt au soleil , tantôt dans l'eau!!!
Bon courage pour ton défi!! je viens d'en terminer un sinon je dirai je ferais bien le défi avec toi!!! Laisse moi jusqu'au 14 juillet et après je m'y remets car j'ai 2 mariage et un 50 ème anniversaire au programme!!Que de la bouffe!!!! Je vais déjà essayer de stabiliser àmes 57 et après j'essaye d'en perdre encore 2 et puis fini basta je ne veux plus ententdre parler de régime!!!hihihi
Bisous et bonne journée!
abat les kilos , abats le gras et vive le sport !!
on y croit dur comme fer !!!
j'ai perdu 4,2kilo alors c'est pas 1,3 kilos qui vont me faire peur
gogogogogogogoogogogogogo
gros bisous