S’ayez hier soir j’ai dis adieu pour 1 mois à l’amour de ma vie …. Mon NUTELLA !!!
C’est décidé j’ai vraiment trop envie de me sentir mieux dans mon corps …
Aujourd’hui on fait le bilan de notre mois BIEN ETRE avec mon amie … Elle a super bien suivi le plan que J’avais fais et bien sûr elle a perdu …. Et moi j’ai fais quoi pendant 4 semaines à part être mal dans mon corps et ben pas grand chose … Mais bon ne parlons plus de ce qui est fait et fait …
OBJECTIF : -3 KILOS pour le 25 juillet … Date de mes vacances !!!
Merci pour vos réponses d’hier pour mon ALIMENTATION ; j’ai changé quelques petites choses :
Matin : 2 tr pain avec beurre allégée + café ou thé sans sucre + yaourt nature ou aux fruits à 0%
Midi : Crudités + Viande ou poisson + légumes + 1 tr pain + fromage allégée
Goûter : 1 thé + 1 yaourt ou 1 fruit … si j’ai faim
Soir : Crudités ou Soupe + Blanc de dinde + légumes + Yaourt ou fruit suivant le goûter
SPORT : 30min tous les jours minimum …. + abdos matin et soir
Ma maman m’a acheté le bermuda de sudation de Poupette …lol
Avec tout ça si je ne perds pas …
Bon il va y avoir quelques embûches …
- We prochain nous partons du vendredi soir au dimanche soir chez des amis qui ont une ferme … Pffffffffffff va falloir que je gère beaucoup beaucoup !!!!
- We d’après Enterrement de vie de jeune fille …
Je vais avoir besoin de vos conseils pour gérer tout ça ….
- Ce soir feu de la Saint Jean … On mange sur place : Au menu sandwich grillades …
Allez JE VAIS Y ARRIVER JE VAIS Y ARRIVERRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
BON WE mes amis …
C’est décidé j’ai vraiment trop envie de me sentir mieux dans mon corps …Aujourd’hui on fait le bilan de notre mois BIEN ETRE avec mon amie … Elle a super bien suivi le plan que J’avais fais et bien sûr elle a perdu …. Et moi j’ai fais quoi pendant 4 semaines à part être mal dans mon corps et ben pas grand chose … Mais bon ne parlons plus de ce qui est fait et fait …OBJECTIF : -3 KILOS pour le 25 juillet … Date de mes vacances !!!Merci pour vos réponses d’hier pour mon ALIMENTATION ; j’ai changé quelques petites choses :Matin : 2 tr pain avec beurre allégée + café ou thé sans sucre + yaourt nature ou aux fruits à 0%Midi : Crudités + Viande ou poisson + légumes + 1 tr pain + fromage allégéeGoûter : 1 thé + 1 yaourt ou 1 fruit … si j’ai faimSoir : Crudités ou Soupe + Blanc de dinde + légumes + Yaourt ou fruit suivant le goûterSPORT : 30min tous les jours minimum …. + abdos matin et soirMa maman m’a acheté le bermuda de sudation de Poupette …lolAvec tout ça si je ne perds pas …Bon il va y avoir quelques embûches …- We prochain nous partons du vendredi soir au dimanche soir chez des amis qui ont une ferme … Pffffffffffff va falloir que je gère beaucoup beaucoup !!!!- We d’après Enterrement de vie de jeune fille …Je vais avoir besoin de vos conseils pour gérer tout ça ….- Ce soir feu de la Saint Jean … On mange sur place : Au menu sandwich grillades …Allez JE VAIS Y ARRIVER JE VAIS Y ARRIVERRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
Sinon, j'aime bien cette nouvelle photo.
Merci pour ton comm
Tu sais pour moi c'est exactement pareil!!Bon j'ai perdu un peu mais je ne suis pas encore à mon objectif, alors je vais continuer jusqu'à ce que je soit arriver à bon port!!lol
bon courage à toi!!
Dis au revoir au nutella, pendnat la semaine et tu t'autirises juste une tartine le dimanche matin, non??
Bisous