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DETAILS DE MON MOIS "BIEN ETRE" ..
publié le 03/06/2009 à 10:29 |
Mon ti terrible et moi à Annecy ...
Coucou,
Alors ce matin, j'aurais pu ne pas avoir la pêche car mon ti Esteban m'a comme chaque nuit encore fait des siennes .... Pourtant hier soir j'ai regardé jusqu'à 0h30 Super Nanny car il y avait une petite fille coléreuse comme le mien !!!!lol ...
J'aurais pu également être en colère après mon chéri car ça fait au moins 3 semaines que je lui dis que la chaudière fait un drôle de bruit mais lui me dit que non et ben résultat ... 120m3 d'eau en + sur notre facture .... Merci chéri !!!! rrrrrrrrrrrrrr
Et ben non j'ai décidé que le mois de juin serait ....
Mon MOIS BIEN ETRE ... mon MOIS DE POSITIF ATTITUDE ... DE SMILE ATTITUDE !!!
Et rien ni personne ne pourra changer ça ..... POSITIVITE sera mon mot d'ordre !!!! yes yessssssssssssssssssssssss
Je me mets en détail comment gérer mon mois de juin :
1 / Prendre soin de moi, de mon corps, de ma tête, de mon physique :
2 / Manger équilibré
3 / Faire du sport
4/ M'occuper des gens que j'aime
5 / Garder la POSITIVE ATTITUDE, la SMILE ATTITUDE
Voilà un beau et grand planning comme je les aimes ...
BONNE JOURNEE mes amis !!!
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | 3 tr pain complet beurre allégée + café au lait |
Déjeuner : | carottes rapées + concombre + poisson + légumes + fromage pain + 1 fruit |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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en tous les cas bravo à toi !!
Je veux le même hihihiBon parcontre moi j'ai besoin de sommeil, alors je vais me coucher tôt ce soir
Bonne nuit ma belle
Bisous
suis désolée je t'aiun peu abandonnée !! pas connectée depuis un moment je vis une vie de fou à couri dans tous les sens !! je pense que j'en fais rop et que je m'oublie un peu dans tout çà !! plus de temps de prendre soin de moi :!!pff pas bien !!
j'adore ton programme du mois de juin, je vais faire un copier/coller !! lol
gros grosbisous
c clair que je suis enceinte et c'est normal de prendre du poids mais j'ai tellement peur d'en prendre bcp ! tu sais ça fait des années et des années que je me bats contre ces vilains kilos ( à peine 5 ) j'ai pas envie d'en reprendre 5 de plus et galérer encore + pour les perdre . j'en ai parlé avec mon médecin hier, il m'a dit qu'il faut prendre env 1 kilo les 3 premiers mois puis 1 kilo/ mois les mois restants ( sachant que les 2 derniers on en prend 2 à 3 de plus) si je ne veux pas en prendre plus de 15.
en fait je ne fait pas de régime, j'essaye simplement de manger mieux ( parce que pdt un moment c'était du gros n'importe quoi : pizza, biscuits apéro, chips, biscuits.... et pas un seul légume !!!). faut que je pense aussi à mon bébé !!
sinon ton papa ça va? il souffre - j'espère !!!
passe une excellente journée bichette bisous bisous