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Blog de vini85

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  • DETAILS DE MON MOIS "BIEN ETRE" ..
    publié le 03/06/2009 à 10:29

    Mon ti terrible et moi à Annecy ...

    Coucou,

    Alors ce matin, j'aurais pu ne pas avoir la pêche car mon ti Esteban m'a comme chaque nuit encore fait des siennes .... Pourtant hier soir j'ai regardé jusqu'à 0h30 Super Nanny car il y avait une petite fille coléreuse comme le mien !!!!lol ...

    J'aurais pu également être en colère après mon chéri car ça fait au moins 3 semaines que je lui dis que la chaudière fait un drôle de bruit mais lui me dit que non et ben résultat ... 120m3 d'eau en + sur notre facture .... Merci chéri !!!! rrrrrrrrrrrrrr

    Et ben non j'ai décidé que le mois de juin serait ....

    Mon MOIS BIEN ETRE ... mon MOIS DE POSITIF ATTITUDE ... DE SMILE ATTITUDE !!!

    Et rien ni personne ne pourra changer ça ..... POSITIVITE sera mon mot d'ordre !!!! yes yessssssssssssssssssssssss

    Je me mets en détail comment gérer mon mois de juin :

    1 / Prendre soin de moi, de mon corps, de ma tête, de mon physique :

    • Crème chaque jour sur tout le corps
    • Gommage deux fois par semaine
    • Masque du visage 1 fois par semaine
    • 1 soin du visage en institut (heuu cé bientôt la fête des mères ça tombe bien !!lol)
    • Lire mon Magazine Maxi en me relaxant ...lol
    • Zéro peser dans le mois ... verdict fin du mois !! ouille dur dur ...

    2 / Manger équilibré

    • Des légumes chaque jour et des fruits frais
    • Plaisir le we

    3 / Faire du sport

    • Planning sportif mis en place avec ma meilleure amie : wii-fit - abdos chaque jour - footing - marche rapide le dimanche matin dans notre montagne

    4/ M'occuper des gens que j'aime

    • Faire kdo pour la fête des mamans et des papas
    • Prendre le temps de faire un tour de vélo avec ma fille
    • Aller la voir ce soir à son match de foot
    • Faire de la peinture avec mon fils et ma fille pour kdo de la fête des papas

    5 / Garder la POSITIVE ATTITUDE, la SMILE ATTITUDE

    • Ne jamais oublier chaque jour que la vie est belle
    • Penser positif en se levant chaque matin "Waouh je me sens bien"
    • Sourire aux gens que j'aime
    • Ne plus crier ... ou un peu moins !!lol
    • Rester calme, zen

    Voilà un beau et grand planning comme je les aimes ...

    BONNE JOURNEE mes amis !!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 3 tr pain complet beurre allégée + café au lait
    Déjeuner : carottes rapées + concombre + poisson + légumes + fromage pain + 1 fruit
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (6) commentaires



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  • cecileneuville 
    publié le 04/06/2009 à 21:47
    Ahhh voilà !!!!!!!! Ca c'est mieux !! Génial !! pense à le relire régulièrement pour pas oublier l'essentiel !!!!!!!!! :))) Article évidemment validé pour le Tournoi !! On se recontacte d'ailleurs pour notre prochain RDV ?? :) On pourra parler de ton pti bonhomme :) Bisousss
  • CyrilleDabo 
    publié le 03/06/2009 à 22:02
    quel beau planning !! moi je fais 2 choses qui me rendent bien et positif !! le sport et je dis bonjour avec le sourire, au boulot, à l'école ... c'est tellement agréable d'être poli et souriant, et tu as forcément un retour !!
    en tous les cas bravo à toi !!
  • cateli 
    publié le 03/06/2009 à 21:25
    ça m'a l'air impeccable comme planning!!! lol
    Je veux le même hihihiBon parcontre moi j'ai besoin de sommeil, alors je vais me coucher tôt ce soir
    Bonne nuit ma belle
    Bisous
  • bibiche54 
    publié le 03/06/2009 à 21:11
    couocu ma tite Vini
    suis désolée je t'aiun peu abandonnée !! pas connectée depuis un moment je vis une vie de fou à couri dans tous les sens !! je pense que j'en fais rop et que je m'oublie un peu dans tout çà !! plus de temps de prendre soin de moi :!!pff pas bien !!
    j'adore ton programme du mois de juin, je vais faire un copier/coller !! lol
    gros grosbisous
  • grib 
    publié le 03/06/2009 à 14:30
    coucou jolie blonde !!!! nonnnn t'inquiète je ne t'en veux pas du tout !! au contraire faut dire se qu'on pense entre nous !
    c clair que je suis enceinte et c'est normal de prendre du poids mais j'ai tellement peur d'en prendre bcp ! tu sais ça fait des années et des années que je me bats contre ces vilains kilos ( à peine 5 ) j'ai pas envie d'en reprendre 5 de plus et galérer encore + pour les perdre . j'en ai parlé avec mon médecin hier, il m'a dit qu'il faut prendre env 1 kilo les 3 premiers mois puis 1 kilo/ mois les mois restants ( sachant que les 2 derniers on en prend 2 à 3 de plus) si je ne veux pas en prendre plus de 15.
    en fait je ne fait pas de régime, j'essaye simplement de manger mieux ( parce que pdt un moment c'était du gros n'importe quoi : pizza, biscuits apéro, chips, biscuits.... et pas un seul légume !!!). faut que je pense aussi à mon bébé !!
    sinon ton papa ça va? il souffre - j'espère !!!
    passe une excellente journée bichette bisous bisous
  • editili 
    publié le 03/06/2009 à 13:19
    et bien tu as bien raison de penser à toi !!! si tu veux un conseil de moi reste zen et ne stress pas cool et tout ira bien je parle par expérience même s'il y a des petits couacs de temps en temps avec la famille (je connais ça aussi !!!lol!!) mais rester zen pas de panique a bord allez bon courage !!!!

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