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Bonjour !
Blog de vini85
aide blog-
BILAN 1ère JOURNEE DE REGIME .... publié le 18/08/2009 à 10:03
Coucou,
Comment allez-vous ? Moi j’ai la pêche ….. la smile attitude hiiiii tient ça faisait longtemps !!!
Un bilan s’impose pour ma première journée de mon régime celui qui va réussir …Sport : Zéro il faisait trop chaud … Bon un peu de barbotage et d’aquagym dans la piscineAlimentation : Zéro craquage … heuuuu heureusement pour la première journée !!!Matin : 60g de pain + 10g beurre allégée + café noir sans sucre + yaourt nature 0%Midi : Carottes râpées avec tomate avec jus de citron et ciboulette + 125g escalope de dinde + courgettes à la poële avec un peu d’huile d’olive + 40g pain complet avec 25g de fromage allégéeGoûter : 1 nectarineSoir : Idem carottes et tomate + 70g de blanc de dinde + 100g de semoule + 1 yaourt 0% natureBilan = Un peu sensation de faim mais ça va …Question = A chaque fois que je fais un régime je suis ballonnée … Connaissez-vous quelque chose à prendre pour empêcher cela ???Bonne journée ………(5) commentaires
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Pareil pour moi, zéro craquage et une demi-heure d'aquagym !!!
allez on va les éléiminer ces fichus kilos qui nous pourissent la vie!!! et on ne va plus jamis les reprendre,hein?
Bisous
Apparament tu as commencer avec une bonne journée je te souhaite donc une bonne continuation pour les jours à venir !
Peut être ce sont les légumes qui te font balloné . . . ? Enfin je n'en sais rien j'avais entendu sa une fois ! Essaie de cherché ce que tu change dans ton alimentation quand tu fais un régime la solution est peut être la !
Bisous