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Bonjour !
Blog de vini85
aide blog-
VIVE LE SPORT !!!!! publié le 28/03/2009 à 10:06
Coucou,
Et ben pourquoi parce que ce matin cé mon jour de pesée est ……51,600 kg
Soit –900kg par rapport à la semaine dernière et surtout …… Ca fait des années et des années que je n’ai pas fais ce poids là !!!!Mes mensurations :24/10 Ce matinTaille : 77 cm 75 cm soit -2 cmVentre : 90 cm 87,5 cm soit -2,5cmFesses : 91cm 90 cm soit -1cm pas envie de perdre !Cuisses : 51 cm 50 cm soit -1cm pas envie de perdre ! Poitrine : 95cm 94 cm soit -1cm pas envie de perdre !Donc j’en suis certaine … Il faut faire un minimum de sport :- Pour perdre du poids
- Pour se muscler
- Pour le moral (et oui j'y prends goût !!)
- Pour la forme physique
Bilan du sport de cette semaine :Lundi = 160 abdos le matin + le soir .. + 30min de footingMardi = 160 abdos le matin + le soirMercredi = 160 abdos le matin + le soir ... 45min de wii fitJeudi = 160 abdos le matin + le soir ... 1h de danseVendredi = 160 abdos le matin + le soir ... 35min de footing soit 6kmSamedi = 160 abdos le matin + le soirDimanche = 160 abdos le matin + le soir … 1h30 de marche rapide en montagne (si le temps le permet)Alors oui je suis fière de moi, car il y a encore 3 semaines je faisais ZERO SPORT !!!
Tout ça avec une ALIMENTATION EQUILIBREE / LA MOTIVATION / LA JOIE DE VIVRE … et voilà le résultat !!!
A compter de la semaine prochaine je réintroduis des féculents le midi …Car n’oublions pas qu’il faut y aller tranquillement et surtout ne pas reprendre !!!!Toujours des nouvelles de mon papa : Hier je ne l’ai pas trouvé en grande forme au téléphone, car en plus d’avoir perdu le goût des aliments, tout ce qui mange à un goût aigre !!! Et il a mal dans la bouche … Il faut que je lui trouves un ti kdo à lui envoyer pour lui remonter le moral !!!!!
Voilà mes amis … Je vous souhaites un excellent we !!!!(5) commentaires
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je te souhaite une bonne continuation et garde cette super motivation
bizzzzzzzzzzzzzz
A partir de lundi je serais de nouveau à fond!!!Ok?
Bisous tout plein ;-))
Moi aussi je suis super fière de toi et en plus de me motive avec tout ça , il faut que je m'y remette aussi!! Si vini y arrive moi aussi je dois y arriver, il n'y a pas de raison!!, hein?
Et en plus j'ai vu que tu as fait 35 min de footing, mais c'est génial, géantissime!!!
Bravo Bravo!!!!!
Et ces cm en moins, c'est génial!!!!
Qu'est ce que disent les médecins pour ton papa, c'est normal quil n'a pas vraiment de goût???Bon courage à vous!!!!
Gros bisous et bonne marche!!!
moi je ne me suis pas pesée parce que je suis super gonflée et serrée dans mes jeans .... j'y comprends rien !!
mais je reste positive !
bon we bichette !!! gros poutous