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Blog de vini85
aide blog-
HAPPY FACE !!!! .... tite poupette publié le 14/03/2009 à 09:12
Coucou,
J'ai la pêche, la positive attitude, la patate, la banane ....
L'HAPPY FACE quoi !!!!! lol
Bon comme vous le voyez tout va bien : Je suis fière de moi car pas de craquage et du sport !!
Sport d'hier = 160 abdos le matin et 160 abdos le soir (160 car 100 de face et 30 de chaque côté ..) + 21min de wii fit (j'en aurai fais plus mais il était l'heure d'emmener ma fille chez la pédopsy ...
Sport aujourd'hui = 160 abdos ce matin et .... j'ai laissé ma voiture au garage et je suis venue à pied au travail (soit env 20min de marche A/R avec des montées car j'habite à la montagne) ... et ce midi je vais aller faire mon footing ... oui car vous me le dites souvent il faut faire du sport d'endurance au moins tous les 2jours ... donc objectif courir 15min avant de déjeuner .... et abdos ce soir également ..... Il est 14h je rajoute : 15min de footing OK et 10 min de marche rapide
Pesée du jour = 53kilos700 soit -800g .....
Il me reste 3kilos700 à perdre pour mon objectif ...
Donc je ne relache pas ... et je le répète chaque jour mais JE COMPTE SUR VOUS TOUS LES JOURS !!
Sinon mon chéri m'a offert un kdo hier et ...... Une boite de chocolat LEONIDAS .... mais nonnnnnnnnnn je suis au régime mon amourrrrrrrrrrrr !!!!!!! Je vais en manger 1 voir 2 mais uniquement le we ... vous trouvez que cé trop ????????? Enfin il est mignon mon chéri ....
Ce soir j'invite du monde : Repas = Pain de thon + Bourguignon (je le fais très léger .. bon avec un peu de vin blanc) + Gratin dauphinois (car mon zhomme veut absolument en faire 1 ... mais pas pour moi) + Salade de fruits frais ... ouf j'ai réussi à éviter la mousse au chocolat !!!
Donc je vais faire attention et ne pas faire comme je faisais avant ... GROS CRAQUAGE TOUS LES WE !!!!!!
Non car je veux mes 50kilos ....
Dimanche si il fait beau (car ils annoncent de la pluie dans l'Est !!) je vais faire une longue marche avec mes copines !!!!
Allez BON WE et N'oubliez pas ....
Un gros bisous spécial à ma tite Ninette .... (j'ai pensé à toi pour les abdos ce matin !!!)
ET UN JOYEUX ANNIVERSAIRE A UNE TITE NANA SUPER GENIAL
CASSANDRA14
(5) commentaires
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je continue à noter mes repas, ça me force à manger équilibré !! par contre c sur que je m'autorise un repas joker / semaine. qd??? ça je sais pas encore !
pas de pesée avant mercredi, come ça je me laisse 3-4 jours pour perdre ....
bonne journée poulette !! gros bisous
j'adore lire autant de motivation !! c'est comme ça qu'il faut être !! bravo
bon week end