COUCOU
Ouf cé vendredi … ça fait du bien d’être en fin de semaine !!!!
Comment allez-vous ? Moi ça va et j’espère aller un peu mieux qu’hier car j’ai eu un mal de ventre tout la journée …. Je me demande si ce n’est pas à force de manger des légumes + fruits … La semaine prochaine je réintroduis un peu de féculent le midi !!!
Sport d’hier = 160 abdos matin + soir / 1h de danse … tjs pas de footing car il pleut, il neige, il vente et apparemment pour le we rrrrrrrrrrr Pourtant faut absolument que je cours 30min … j’en ai besoin !!! hihiiiii
Hier j’étais encore dans mon bouquin et il parlait du poids idéal : Qu’est ce que le poids idéal ? Pourquoi nous mettons nous un chiffre en tête ???
Ci-dessous des ptits extraits qui ont retenus toute mon attention :
- « En partant avec une idée préconçue du poids que vous voulez atteindre, vous ne faites que vous créer des contraintes inutiles »
- « C’est votre poids quand vous vous regardez dans la glace en petite tenue et que vous êtes content de ce que vous voyez. C’est celui que vous pesez quand vous vous réveillez le matin parfaitement reposé, plein d’énergie et prêt à aborder la journée avec une authenticité joie de vivre ».
- « L’absence d’objectif de poids a priori présente un autre avantage moins évident mais tout aussi merveilleux. L’inconvénient de l’objectif de poids, c’est que tant qu’on ne l’a pas atteint, on n’a pas réussi. »
- « A partir du moment où vous avez décidé, le problème est réglé. Vous n’êtes pas obligé de rester planté là, à attendre d’avoir atteint le poids désiré. Vous pouvez profiter de la vie avec l’assurance que, rien qu’en démarrant le programme, vous avez réglé votre problème de poids. Votre courbe, votre miroir, vos vêtements seront autant d’incitations supplémentaires.»
A méditer … car cé vrai que le poids idéal n’est pas marqué sur la balance mais nous le sentons dans nos vêtements, dans notre bien être …. (pour toi ma tite Crevette !!) … alors pourquoi nous bouffer la vie avec 1 CHIFFRE ????
Tjs des tites nouvelles de mon papa : Ben oui j’aime bien partager avec vous ça me fait du bien !!!! Il a un peu moins d’aphtes mais maintenant n’a plus aucun goût des aliments !!!!! Il a toujours le moral et on y veille …..
Ce soir réunion chez ma belle sœur sur produits naturels !!!!
Demain jour de pesée pour ma tite Leomath … avec sa première semaine de PLAN D’ATTAQUE !!!!!
Voilà mes amis … je vous souhaite un bon vendredi
Tjs des tites nouvelles de mon papa : Ben oui j’aime bien partager avec vous ça me fait du bien !!!! Il a un peu moins d’aphtes mais maintenant n’a plus aucun goût des aliments !!!!! Il a toujours le moral et on y veille …..Ce soir réunion chez ma belle sœur sur produits naturels !!!!Demain jour de pesée pour ma tite Leomath … avec sa première semaine de PLAN D’ATTAQUE !!!!!Voilà mes amis … je vous souhaite un bon vendredi(8) commentaires
c'est vrai que le poids idéal ???? ouhhhhhh la la dur dur de se retrouver !
j'espère que toi ça t'a aidé de lire ce bouquin
bon week end
bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Bonne journée à toi
Bisous
maintenant faut que je me batte encore et encore pour déloger ces 6 maudits kilos ....
qu'est ce qu'on peut se prendre la tête ...
sinon c'est très bien pour ton papa !!! il garde le moral et c ce qui lui permettra de tenir !!
gros bisous