| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de vini85
aide blog-
PATIENCE - MOTIVATION - SOURIRE - JOIE - PERSEVERANCE publié le 25/03/2009 à 09:17
Coucou,
Comment allez vous ce matin ? Moi ça va toujours ...
Bon ce matin, je me suis dis tiens je vais mettre un jean qui me serre et ben heuuuuu .... il me serre toujours !!! lol
Donc je me le redis chaque jour .... PATIENCE ma tite Vini !!! La route est encore longue ... le chemin semé d'embûche tu le sais ... Nous le savons !!!
Ca ne fait que la 3ème semaine que j'ai repris le sport et que je manges équilibré !!! Donc on persévère .... l'été est encore loin !!!! lol
Hier soir j'ai résisté à une raclette ... et à la place je me suis fais une tite recette très facile et super bonne, je vous la donne ci-dessous :
- Faire revenir un ou des oignons dans l'huile d'olive
- Puis rajouter poireaux et endive qui vous aurez émincé / saler poivrer
- Laisser mijoter durant 20 - 30 minutes à feu doux et à couvert
- A la fin de la cuisson rajouter 1 jaune d'oeuf et un peu de crème fraiche allégée (moi j'ai pris celle à 3%) ...
Et ben cé super bon !!!! J'ai mangé ça avec une tranche de blanc de dinde ... 1 yaourt nature et 1 poire
Je me mets même à un ti peu cuisiner moi qui faisait beaucoup congelés ou boite !!! mdr ... Ca a du bon de faire attention à son alimentation !!!
Ce midi j'ai ma belle maman à manger cé son anniversaire ... j'ai fais une tarte aux pommes avec compote allégée + aspartam ... je compte bien en manger un bout ce midi !!!
Mon papa hier a tondu sa pelouse !!! lol ... Quand ça va il faut bouger ...
Bon mercredi avec les enfants !!
(4) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
je suis super fière de toi !!!! les 50 kilos approchent à la vitesse grand V, et le meilleur c'est qu'avec le sport tu es en train de te faire un corps bien ferme et musclé !!!! et ça c'est encore mieux !!!
je suis très heureuse de voir que ton papa garde la forme malgré la chimio et les rayons ... c très rare alors je suis contente que ce soit sur lui que ça tombe !
mais faut qd même qu'il se repose ...
bonne journée belle blonde !!!!
gros bisous