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Blog de vini85
aide blog-
Aujourd'hui c'est CARNAVAL !!!! publié le 18/03/2009 à 09:24
Coucou mes amis,
Et oui aujourd'hui c'est CARNAVAL de l'école ... Ils sont beaux mes enfants !!!!! hihiiiiiiiii
Hier soir je suis allée faire un footing et tin tinnnnnnnnnnnn .... j'ai tenu 25min soit 3km700
... pour une 3ème fois je suis très très fière de moi !!!Car en plus j'ai trouvé ça moins dur que les autres fois ... comme quoi le corps s'habitue à l'endurance !!!
Bon par contre suis dégoutée un ti peu car j'ai mal à mes genoux ; vous savez j'ai des gros pbs rotuliens et rien à faire ..... donc ce matin j'ai repris mes médicaments car JE NE VEUX SUREMENT PAS ARRETER LE SPORT !!!! Non non non je suis partie et je compte bien ne pas m'arrêter là !!!!
Donc sport d'hier = 160 abdos matin et soir + 25min de footing ... Pour une fille qui faisait zéro sport il y a encore 15jours cé plutôt pas mal non ???? lol
Aujourd'hui ce sera uniquement les abdos matin et soir ... car je laisse reposer mes genoux un ti peu !!!!
Mon papa ça va ... ça suit son cours et pas d'effets indésirables de la chimio et rayons ....
Allez bonne journée avec le sourire ....
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 tr pain complet beurre allégé + café au lait Déjeuner : salade + tomate / 1 steack haché + légumes / 1 fruit Goûter ou snack : galettes de riz + 1 thé vert Dîner : ????? Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (9) commentaires
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et bravo aussi pour tout ce sport !! quand je dis que tu vas avoir un corps d'athlète hein !!!
allez bonne soirée ;-)
Bravo pour ces 25 min de footing!!! mais n'insiste pas plus si tu as mal aux genoux, reste à 20 min de footing 2 à 3 fois par semaine je dirais et si tu en veux encore tu n'as qu'à intercaller de la marche rapide.
Super pour ton papa!! Courage ma belle!!
Gros bisous
ah j'oubliai .... bravoooooooooooo pour le sport !!!! houlala .... cours Forest cours !! hihihihihi
par contre vas y mollo qd même avec ton genou ... ce serait vraiment nul de ne plus pouvoir courir du tout ... tu devrais faire du footing 3 fois / semaine et faire autre chose les autres jours pour éviter de souffrir plus !
je suis aussi contente pour ton papa ... et sa tension est redescendue un peu au fait ??
gros bisous !!!!!