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Bonjour !
Blog de vini85
aide blog-
SPORT ET ALIMENTATION D'AUJOURD'HUI = .... publié le 11/03/2009 à 18:57
Sport =
- 12min de footing + 30min de marche (pour une première cé déjà pas mal non ???)
- 180 abdos
Alimentation =
- Petit déj : 3 tranches de pain complet beurrée + café au lait écrémé
- Déj : Tomate + endive en salade / Steack haché + haricots beurre + courgettes / 1 poire
- Gouter : Thé vert + 3 galettes de maïs
- Diner : Soupe sveltesse + 2 tranches de blanc de dinde + haricots verts + camembert allégée ....
Et voilà le régime dans tout sa splendeur et dans toute sa frustration .... Pfffffffffff comment tenir à se rythme ?????
Pffffff ça me saoule vraiment vraiment de manger comme cela ...
Ben oui quoi je mets mon ressenti du soir !!!!
(5) commentaires
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On persévère!!tous les jours une minute de plus!!!
Super tu vas courir, moi j'aimerais çà mais j'etouffe au bout de 2 secondes !! lol pourtant je sais que ça me ferais du bien !!
allez je te fais mille bisous