Bonjour,

Voilà hier j’ai craqué, j’ai mangé ce que j’avais envie …. Il le fallait !!

Je suis allée avec une copine goûter dans un salon de Thé … On devait aussi aller se promener dans la montagne mais il a plut toute l’am !!!

POUR CE QUI EST DE MON REGIME : Je remercie tout d’abord beaucoup d’entre vous, je vous fais un petit récapitulatif ci-dessous de vos commentaires d’hier  (Ca m’aide ENORMEMENT sur ce que je veux réellement ) :

- Peut être aurais tu besoin de faire une pause et te concentrer un peu sur toi, voir ce que tu veux vraiment . C'est pas facile mais je suis sur que tu peux y arriver !! … Ca c’est ma NUMERO 1 … EXACTEMENT CE QU’IL FAUT QUE JE FASSES !! 

- La base même d'une alimentation bien réglé ,, c’est lorsqu’on ne se sent pas au régime ,,,, la frustration n est pas bonne elle donne envie de tout laisse tomber

La barre de la perfection n existe pas heu non ,, Toi tu te sens comment à ton poids la 53kg ,,, te sens tu bien ... en forme ,, capable de gravir des montagnes !!!! ??????

- Peut-être comme moi de ne plus te peser pendant quelques temps … OUI CA C’EST CERTAIN

- Je pense que tu dois apprendre à mettre ta balance de coté … Tu es devenue obsédée avec la balance je pense ..

- Prend confiance en toi et accepte toi surtout, je pense que ça viendra peut-être de la !! il faut savoir s'accepter … MON GROS PROBLEME

- J'ai l'impression de craquer tout le temps... pareil que 3 kilos à perdre mais c'est trop prenant, j'en ai ras-le-bol!
 Alors quoi ? On abandonne et tant pis pour ces petits kilos que personne ne voit de toutes façons ? …. MA GRANDE QUESTION (Moi je les vois rrrrr)

- Je crois qu'on se met trop de pression avec ces kg à perdre !!! AH CA OUI

- Ne pense plus régime, fais le menu 1200cal tu mange équilibré et tu n'ai pas au régime et petit à petit tu vas y arrivée !!

- Tu rentre dans un système ou tu pense qu'a ça … CA C’EST VRAI …

Donc à partir d’aujourd’hui :

1/ Je manges toujours équilibré

2/ Je laisse un peu ma balance de côté

3/ Et je réfléchi sur ce que je veux vraiment ???

Je vous mets tout ça car ça peut peut-être aider plus d’un ou d’une d’entre vous !!!

BONNE JOURNEE

Je vous embrasse