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Blog de vertyge
aide blog-
6 mai 2011 publié le 06/05/2011 à 23:48
Bonsoir,
Alors aujourd'hui
petit déjeuner : lait d'avoine ricoré
pain normal noix de beurre
déjeuner : tomates vinaigre balsamique
pâte avec ketchup
banane
dîner : carottes râpés, saumon, légumes, fruits fraise ananas
craquer pour du chocolat et des ancas d'apéro je recevai et ça je sais pas gérer les repas lorsque j'invite ou vise versa !!!!
eau : la cat je n'ai pasbu mon cota
Objectif me reprendre
je n'ai pas compté mes calories mais vu le dérapage j'ai mis ce que je pense je ferai le calcul plus tard !!!
a suivre donc...
Merci a tous de votre soutien merci a orionne qui est adorable
je compte continué mon régime d'attaque il faut que je mette seulement des petite chose au point comme les adjuvants a éviter avec les plats (ketchup gruyère etc mayonnaise)
Bonne soirée
Bon week end à tous
mon alimentation Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1800 kcal mon activité physique Intitulé du sport : ménage (0) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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