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Blog de vertyge
aide blog-
3 mai 2011 publié le 03/05/2011 à 20:47
Bonsoir,
Aujourd'hui jsuis pas trop satisfaite
en snack beaucoup trop j'ai craqué sur les crêpes
espéront que cela ne se verra pas trop sur les kilos
j'ai du mal a mangé le matin et le déjeuner
j'ai plus faim l'après midi et le soir, ce qui explique
que j'ai faim au moment du snack
j'ai du mal à boire l'eau le matin mais bois plus d'eau après
peut être que le fait de mettre mon corps en réadaptation de menus va mettre un petit moment et qu'ensuite j'arriverai à gérer ceci, si cela n'empêche pas ma perte de poids je continuerai ainsi, sinon j'essaierai de motiver ceci, à voir sur le long terme donc
pas trop déroger en calorie sur la journéemais bon
je pense que si j'étais à 1200 calorie je perdrais plus qu'à 1500 calorie non ? Gros point d'interrogation pour moi si quelqu'un pouvait me renseigner sur ceci
a savoir j'ai craqué en crêpes du a un stress dans la journée etla impossible de réfléchir dans ce cas là !
voila ma journée
a suivre
bonne nuit à tous
ps : je n'ai pas noter mes tisanes et un café à rajouter mais bon j'en prends systématiquement tous les jours
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Chicorée et café, soluble reconstitué avec lait demi-écrémé, Beurre doux Déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Tomate, crue, Sauce vinaigrette, Oeuf à la coque Goûter ou snack : Petit pois, appertisé, égoutté, Poulet, blanc, cuit Dîner : Crêpe au froment, nature, Fruit (aliment moyen) Verres d'eau : 11 Calories consommées : 1598 kcal (4) commentaires
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ne descend pas trop vite au niveau des calories car moi ma diet m a mis a 1500kcal pas en dessous
j espere que tu as passé un bon week
biz
angelyne
je pense que oui il me faudra du temps pour changer mes habitudes
car on voit tellement de régime et conseil a 1200 calorie voir
en dessous
que l'on s'y laisserai tenter
le temps c'est des kilos en moins !
bisous bonne soirée
J'ai testé ! EN plus si tu es actives tu vas vite te fatiguer, t'énerver et tout laisser tomber, donc tout reprendre très vite !
Gros bisous, courage, il faut du temps pour changer les habitudes prises au fil des ans.