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Bonjour !
Blog de vertyge
aide blog-
lundi 2 mai 2011 publié le 02/05/2011 à 20:40
PLANNING pas trop mal pour un début
je bois un litre d'eau plus de la tisane
je vois mes erreurs du a l'écriture de mes menus
je n'aurai pas du retourner au plat ce soir
amélioration pas de grignotage et j'arrive a me rapprocher des 1500 calorie plus que des 2500
a améliorer faire plus de sport
a suivre
mon alimentation Petit-déjeuner : Chicorée et café, soluble reconstitué avec lait demi-écrémé, Pomme, fraîche, pulpe et peau Déjeuner : Oeuf dur, Salade de riz, Mayonnaise, Yaourt au lait entier, nature Goûter ou snack : Haricot vert, cuit, Dinde, escalope, sautée, Haricot vert, cuit Dîner : Papaye, fraîche, pulpe, Tisane infusée, non sucrée, Tisane infusée, non sucrée, Papaye, fraîche, pulpe Verres d'eau : 7 Calories consommées : 1445 kcal (1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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C'est très bien tout ça !
Félicitation pour ta relecture de tes repas, ce n'est pas toujours facile à faire.
Je suis heureuse de voir des fruits et des légumes , c'est un grand mieux.
Gros bisous