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Bonjour !
Blog de valsemusette
aide blog-
Finalement le soleil pointe son nez publié le 17/01/2012 à 11:26
Voilà! J'ai fait les choses dans l'ordre! Rentrer mon menu du jour...pour ensuite rédiger mon article du jour...
Bon pour aujourd'hui il y aura plusieurs articles car j'avais du retard, mais dès demain je vais essayer d'être un peu plus régulière.
La chrononutrition est bien en place, l'activité physique reprend doucement, j'essaie de boire un peu plus régulièrement...
Il n'y a plus qu'à attendre les résultats.
J'ai vu qu'il y a une nouvelle méthode de chrononutrition sur le site...la chrono - géno - nutrition...j'achèterai peut-être le livre du Dr Claude Chauchard par curiosité pour voir qu'elles sont les différences avec la méthode du Dr Delabos qui me convient très bien.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Brie, Beurre demi-sel, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré Déjeuner : Porc, côte, grillée, Pomme de terre, rissolée, surgelée, Steak haché 15% MG, cuit Goûter ou snack : Poire, fraîche, pulpe et peau, Amande Dîner : Tomate, crue, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Thon, au naturel, appertisé, égoutté Verres d'eau : 8 Calories consommées : 2428 kcal (0) commentaires
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