Pour une surprise...c'est une surprise!

Je m'attendais tout au plus à stagner cette semaine, mais je suis très agréablement surprise de voir s'afficher une baisse de poids non négligeable au compteur!

Maintenant, si j'arrivais simplement à cesser le grignotage intempestif du soir, les résultats seraient certainement meilleurs...

Cette semaine, je vais essayer de contrer l'envie du grignotage par la prise de tissanes "anti-stress"...c'est vrai que j'en consommais régulièrement pendant mon parcours de perte de poids il y a deux ans, et que, petit à petit, j'ai arrêté d'en prendre comme j'avais cessé tout grignotage le soir.

Je vais donc reprendre cette bonne habitude le soir, sans compter qu'une tisane le soir permet aussi de trouver le sommeil plus facilement.

Aussi, je vais me remettre à marcher tous les jours.  Ces derniers temps, je faisais beaucoup de "sport" grâce à mon jardinage, mais je crois sincèrement que la marche est essentielle à une perte de poids régulière.

En effet, elle a des effets certains sur le transit intestinal, elle permet de muscler tout en douceur les jambes et le popotin et surtout elle permet une bonne oxygénation de l'organisme...et, qui dit des muscles bien oxygénés, dit des muscles plus performants et brûleurs de calories!

Alors voila la motivation au RDV pour attaquer une nouvelle semaine sur de bonnes bases.  Chrononutrition et sport régulier...et...on verra les résultats samedi prochain.

Aujourd'hui journée consacrée aux "corvées" hi hi hi...

Courses, ménage...c'est déjà pas mal!

Puis cet après-midi jouer de l'accordéon...

Hier j'ai joué pendant un peu plus de trois heures!  Je n'ai pas vu le temps passer.  Mon chéri est rentré du travail j'étais en train de jouer...et...il m'a dit que "c'était pas mal!"...C'est un grand compliment de sa part MDR !

Et enfin ce soir, concert d'accordéon à 20h30...  Je vous en dirai plus demain.