| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de valsemusette
aide blog-
Retrouver le bon rythme alimentaire n'est pas aussi évident que prévu! publié le 02/09/2010 à 12:49
Je croyais avoir plus de facilité à reprendre la chrononutrition à la lettre et je me trouve la première surprise de retrouver mes mauvaises habitudes de grignotage le soir!!
Pendant la journée et tous les repas de la chrononutrition pas de problèmes...ça se corse le soir quand je me retrouve toute seule...
Pourtant je croyais vraiment être venue à bout de ce problème de grignotage...comme quoi, le dicton "chasser une habitude...elle revient au galop" a un fond de vérité.
Mais je ne baisse pas les bras. Je vais en parler lundi prochain à ma psychologue et essayer de comprendre ce qui se passe, car je ne peux pas tout expliquer par le fait que j'ai "retrouvé le goût à la vie". Je crois que j'ai une grande anxiété en moi que je n'arrives pas à exprimer et à identifier clairement et, comme à mon habitude, je "cache le mal" sous la nouriture.
C'est terrible ces réflexes qu'on arrive pas à contrôler malgré le fait qu'on sache très bien que c'est néfaste pour la ligne et la santé.
Bon, je vais continuer la taille de mes haies et profiter de l'extérieur pendant qu'il fait beau...
mon alimentation Petit-déjeuner : 100g de pain, 10g de beurre, 50g de fromage Déjeuner : Poulet Kbab 100g, 200g de semoule, 25g de pain aux olives avec 2 c à soupe de Houmous Goûter ou snack : 2 brugnons, 40g de chocolat Dîner : 150g de cardons, 60 g de pain aux olives - soirée grignotage de graines de courges "OUPS!" Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
