Cette semaine, -3kg! Non,pas d'affolement, c'est juste que j'étais malade.

J'ai mangé n'importe quoi, peu, et de mauvaise qualité. J'ai fait un monstrueux plat de lasagnes maison à ma meilleure amie, des pommes de terre avec 1 pot de fromage à raclette à fondre, c'est bon mais c'est n'imp!!, et un pain aux céréales avec un pot de crème de st agur. Sinon, flocons de 5 céréales bio, lait de soja et petits suisses toute la semaine. Un méchant zona m'a cloué au lit 15h par jour, j'en avais raz le bol !!

Du coup comme ça a baissé mes défenses immunitaires, ben j'ai choppé la crève (chez la toubib, super!)

Je suis sûre de tout reprendre, d'autant que je rentre dans ma région natale cette semaine et que je vais être invitée à manger midi et soir. Et puis bon, c'est Noël...

Je vais devoir insister sur les cours d'autohypnose pour discerner d'instinct ce qui est naturellement bon ou pas (je trouve que ça m'aide). Posologie: tous les jours au lieu de deux fois par semaine.

Vivement la reprise du sport en Janvier! Je n'aurai jamais cru mais ça me manque.