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Bonjour !
Blog de val12
aide blog-
C'est du sérieux publié le 01/03/2010 à 13:41
Voilà, cette fois c'est du sérieux!! Bon, ça fait 1 semaine que je fais attention à ne pas grignoter entre les repas et ça paie...
Dès aujourd'hui, je vais essayer au mieux de suivre les conseils et peut-être même les menus proposés mais ce qui est le plus important pour moi, c'est de trouver une habitude de ne manger qu'aux repas, donc de ne pas grignoter entre-deux si de me gaver de "cochonneries" lorsque le moral ne suit pas. J'aimerais tellement que ce soit un automatisme et que ça ne me demande pas entre-deux. Là, je remarque que je dois me retenir sinon, hop direction les armoires de nourriture...
Là je suis motivée donc on y va!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 tranche de pain avec confiture + 1 yogourt 0,1% Déjeuner : Filet de cabillaud, purée de pdt, haricot - Dessert : un petit bout de chocolat Goûter ou snack : Matin : 1 jus de fruit pressé / Après-midi : Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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