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Blog de vacances09

aide blog

  		• je tiens bon
    publié le 03/10/2009 à 11:08

    Bonjour à toutes, je suis contente car ce matin sur la balance moins 1 kilo par rapport à la semaine dernière ! Je tiens bon, je réduis les quantités parfois j'ai un peu faim mais dans l'ensemble ça va ce n'est pas trop dur ! Demain, je sais que je ferai un excès (un bon pot au feu) mais je rattraperai dans la semaine, et je ferai un peu plus de sport. Hier mon mari et moi avons fait une bonne marche (2 h 45 mn) je pense que ça contribue à faire pencher la balance du bon côté. Et vous, comment ça se passe ??? Amitiés à toutes.

    (2) commentaires
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  • vacances09 
    publié le 05/10/2009 à 12:55
    qu'est ce qui cloche ? toujours tes envies de grignoter ou alors les quantités ? moi je joue surtout sur les quantités et je refais de la gym (et ce matin mon mari m'a emmené courir je n'étais pas motivée surtout qu'il pleut mais une fois en route ça a été à peu près. Ce soir resto (coucous) pour notre 24ème anniversaire de mariage alors là évidemment ce sera moins bien mais tant pis je me rattraperai demain. C'est vrai que c'est parfois difficile quand j'ai faim je sors de la cuisine !!!!! ou alors je bois 2 verres d'eau, pour moi ça marche, essaie mais il faut quand même se motiver pour ne pas céder aux tentations. Mais quand la balance baisse, ça fait vraiment du bien, j'espère avoir de bonnes nouvelles de toi cette semaine. Allez tu y crois et tu fonces !!!! A très vite.
  • parmesane 
    publié le 05/10/2009 à 05:14
    bravo
    pour moi ...c'est la cata ..aucune motivation
    bisous

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