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Bonjour !
Blog de vacances09
aide blog-
mon poids descend doucement .... publié le 19/09/2009 à 15:32
Bonjour à toutes, ce matin sur la balance j'ai été agréablement surprise car j'ai perdu 800 g cette semaine, c'est super et très motivant. Hier je suis allée faire un petit jogging avec mon mari (20 mn seulement mais comme il y a plusieurs années que je n'avais pas couru je n'ai fait qu'un petit parcours, mon mari lui court 1 h (il a des kilos et du ventre à perdre) cet après midi, je vais refaire 1 h de stepper je pense que de "m'activer" un peu plus est bénéfique pour la perte de poids (cette semaine j'ai fait 3 séances entre 45 mn et 1 h de stepper). Ce soir, j'invite mais j'essaierai de ne pas être trop gourmande. Et vous, qu'est ce que ça dit ??? Bises à toutes et bon courage.
mon alimentation Petit-déjeuner : café, 2 tartines beurrées Déjeuner : céléri rémoulade, semoule et un peu de côte de porc, 1 pêche Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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bon...moi je recommence demain ...c'est lundi..et j'espere que ce sera le bon!!!!
Bonne soirée !
Nat.