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Blog de untourensemble
aide blog-
15h - 19h .... 5h - 1Oh publié le 06/01/2009 à 21:15
voilà une dure journée épuisante que je suis ravie de voir se finir!
petit changement d'horaire imprévu, se faire réveiller 4h15 par sa collegue ça donne tout de suite le ton pour le reste de la journée!
enfin bon j'ai esSayé de garder une alimentation à peu près correct mais sans mon petit dej complet du matin ce fut un peu difficile
au menu aujourd'hui:
petit dejeuner (en deux fois) : -2 pancakes pasquier ( 2pts) ; 1 gaufre (4 pts) ; 1 café ==> total pd : 6 points
déjeuner : -100 gr de langue (6,5 pts); 2cs de pates (2 pts) : 50gr de pain (2pts) ; 1 danette lait choco (3 pts) ==>total d. : 13,5 points
diner: -1 tr de jambon de bayonne (1,5 pts); salade d'endive (1 pt) ==> total diner: 2,5points
TOTAL JOURNEE : 22/25 POINTS
sport : 30min de step : +4 points
sur ce BONNE NUIT...
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